Scopri il Pilates
Applico il Pilates in fisioterapia, consiste in un insieme di sequenze di esercizi combinati tra forza, flessibilità, controllo posturale, respirazione, fluidità dei movimenti. Tende a trattare correttamente i muscoli, migliorare l'elasticità, correggere la postura e l’allineamento, facilitare il funzionamento degli organi interni, tonificazione di tutti i muscoli addominali, agisce sulla respirazione,promuove il rilassamento, quindi riduce le tensioni e tonifica tutta la massa corporea in modo elastico ed armonico. Il Pilates è un metodo che si compone di esercizi atti a coniugare il corpo e la mente.
Le caratteristiche
Il corpo si adatta al movimento, cioè non è solo un esecutore di esercizi, ma diventa un “corpo pensante”, capace di capire fino a che punto l’esercizio fisico sia utile ed efficace. Una sfida con noi stessi e con il proprio corpo che spinge a migliorarsi ad ogni lezione, con tranquillità e determinazione, rispettando i propri limiti e assaporando, a ogni miglioramento, il gusto del benessere. Il Pilates è utile a tutti, chiunque desideri un fisico forte ed elastico, chiunque aspiri ad una mente energica, aperta, viva.
